jak napisał

osieml, słuchaj to będzie kulturysta z Ciebie jak hooy !! no i tak jak mój poprzednik napisał brozer podstawa. A tak na serio to zapytaj kumpla jak sie stosują tą "odżywke" metanabol i napsiz nam tutaj, pzdr

Dlamnie to Ty kręcisz bo nie chcesz aby wyszła Twoja niewiedza albo sam niewiesz co mówisz.Nie będe Ci nic wypisywał jak będe chciał się pobawić w pytania i odpowiedzi to mam kłiz Venoma.Nie wiem wogóle po co zaczynasz o omce która wg.Ciebie ma tyle et.propionicum co 20 amp.samego propionatu.Nie wiem jakąTy masz omkę bo w mojej jest w 1 amp [...]

ja tak jak wyzej sovia napisal (napisala?) i jescze nie masz nic na gore klatki oraz na dwuglowe ud i jeszcze napisz ile serii na te nogi robisz

Podpisuje sie pod tym co napisal glodziu. To jest moderator ten Koniu?Chlopie...masz byc wizytowka tego forum a zachowujesz sie za przeproszeniem jak prostak.I juz w innym temacie o tym pisalem. Jesli traktujemy ten sport powaznie to rzeczywiscie jedzenie nie sprawia juz takiej przyjemnosci.Posilki sa mocno wyselekcjonowane,a ilosci z gory [...]

nie no, rozwalacie mnie ludzie o tych pogawedkach który to styl jest DEBIEŚCIAK. Czy jakakolwiek wypowiadająca się tutaj osoba która ćwiczy jakiś styl czy to taekwondo czy też bjj ćwiczyła przez dłuższy czas co innego (chodzi mi tu o jakiś styl kung fu z okazji poruszanego tu tematu)?? Wszyscy jesteście "ekspertami" w dziedzinie [...]

[...] gr więcej lub mniej. Chodzi o fakt, pewne drobne udogodnienie. Nie brońcie sprawy przegranej. To że firmy odpie.....ją maniane z miarkami bo albo ich nie ma, albo co gorsza jak są to i tak niedokładne, to nie znaczy że jest to dobre. O ile podejrzewałbym różne firmy o ignorancje, tak SFD akurat nie. Tak jak mówie, krótkie info, ale dokładne [...]

Myślę, że chyba najlepiej będzie zamknąć ten temat:) Jeszcze ktoś potraktuje go jako źródło wiedzy. Joker1992 jak mniemam 1992 to data Twoich urodzin. Najlepszym rozwiązaniem by było gdybyś sobie zapisał to co teraz mówisz i kiedy będziesz w moim wieku i nadal będziesz ćwiczył to czytając to, będziesz po prostu zażenowany. Nikt tutaj nie napisał, [...]

[...] SKŁONNOŚCI do wywalania estro. Master zadziała. Po drugie, nic nie ustalono, a uważam, że od samego teścia, bardzo podciągnie wodę - już bym wolał cypio Każdy jednak robi jak uważa. Pozdrawiam :) Nie test ciągnie wodę a dieta. Inna sprawa, skąd on mając 20 lat może wiedzieć, że ma skłonności do wywalania estro? Po czym? Bo zjadł 200 tab metki, [...]

[...] powt. jest nieco nadmierną interpretacją Mięśnie nie rozrastają się tak szybko a tym bardziej pracując na włóknach czerwonych które z natury są powiedzmy mało elastyczne ale jak czytam takie rzeczy to mnie to trochę śmieszy. To tak jak np łydka czy wykonując 50 powt spalam mięsień? Wg tej teorii pewnie tak a jeśli chodze pół dnia ile wykonuję [...]

Bialko które znalazles jest rzeczywiście produktem nienajgorszym. tak jak kolega wyżej napisal, jest to sparwdzone polskie bialko, aczkolwiek nie przeze mnie ani moich kolegów. Przed zakupem zastanów się jednak, ponieważ jeżeli cene pomnożysz razy 4.5 wychodzi Ci 90zl za 2.25 kg. Wejdź sobie na strone ************ i oceń czy wolisz kupic to czy [...]

a co moze lepiej wziasc na sam koniec cyklu? jak dla mnie totalna glupota widzisz zebym napisal ze cykl konczysz antkiem ? napisalem zejscie prop + wins , po anktu bedziesz mial zastój , jak tak chcesz to wal z poczatku twoja sprawa Zmieniony przez - Blacha. w dniu 2010-02-02 19:27:28

[...] osobnikiem nr1. Na silowni w bluzie, ubraniu wyglad duzy w szatni bez koszulki juz nie tak fajnie. Musisz znaesc balans pomiedzy masa a dobrym wygladem bo inaczej tak jak ja kiedys w pasie bedize roslo, a pozniej trudniej jest zrzucic. Pepo napisal dobry art masa - rzezba przeplatane cykle. Oczysiwcie mozesz to dobrac pod siebie i ustalic [...]

04.06 Na redukcji jestem do 12 lipca jak to misiek napisał ,ze waga nie jest głownym wyznacznikiem lecz spadek wagi tez mnie cieszy i motywuje do dalszej pracy nad soba . Torty które widzieliście to moja praca , z ta pokusa walcze na codzien i jakos udaje mi sie nie jesc :D Dzis delikatny trening przed jutrzejszym tajskim . Trening: bieg 6 min [...]

[...] tym mocniejszy kick. z tego co ja wiem to liczy sie technika, a zwlaszcza wyrzut biodra. im szybszy wyzut tym mocniejsze uderzenie. co z tego ze bedziesz mialo ogrmna lyde jak bedzie ciezko ci rozpedzic ta noge. jakos nie zauwazylem zeby zawodnicy K-1 mieli jakies strasznie wielkie lydy. no moze z wyjątkiem pawla slowinskiego :D:DD. taki maly [...]

Tak jak Wzorek pisał zdarzają się czasami takie odniecenia. Po kilku dniach zazwyczaj przechodzi(czasami nawet szybciej). Ewentualnie mogłeś sobie łapę stłuc i w takim wypadku 2-3 dziennie oblewaj miejsce lodowatą wodą(albo okłady z lodu jak kolega wyżej napisał) przez kilka minut aż praktycznie nie będziesz jej czuł. Wytrzył łapę, żeby sucha była [...]

[...] pisac: fuj, blee, pozygalam sie ?/ te kobiety sa glupie , przeciez serge jest delikatnie zbudowany , ładnie, nie jest wielki , ma idealna symetrie i proporcje , naprawde jak to czytalem to mialem ochote dac po ryju tym kobietom, a napisalem im ze one same pewnie wygladaja jak gowno dlatego podswiadomie wiedza ze nie zasluguja na takiego [...]

Bueheheheh ale akcja Pamietam pierwszy temat Maka jak ktos mu napisal ze jest szpanerem itp.. a wiekszosc z***ala kolesia co Ty chcesz od niego i wogole a teraz wszyscy jada po Maku To tak jak z Malyszem, jak przegrywa to go wszyscy ***ia

[...] trochę gorszy i mieć taki se półdystans,a i tak jego klincze wymęczą... I tu mi chodzi o bokserów ,którzy swoje warunki wykorzystują walką na dystans...(Holmes),a nie cepuja jak Foreman(Foreman to tak siła Sappa w boksie,ale techniczna w porównaniu do Sappa) Natomiast jeśli twój rywal o dużych gabarytach jest duży i piekelnie silny fizycznie w [...]

[...] rywalizacji. Nie ma co porównywać obrony przed atakiem do zwykłej ustawki czy to na ringu czy na betonie, bo to dwie zupełnie inne rzeczy. Na ulice wytrenować się nie da, bo jak Cezi napisał, jest zbyt wiele czynników. Możesz mieć handicup z maty, ale tak czy srak normalny człowiek będzie takich sytuacji unikał a w sytuacji zagrożenia podniesie [...]

łatwo nie będzie, bo jak to już wyżej ktoś napisał, że sędziowie coś przyzwyczajeni by dawać mu 4-5 miejsce, ale na pewno w tej stawce zasługuje na top3 a ze swoją masą i formą to nawet 1 miejsce można by mu dać :D